Estoy colapsada, soy incapaz de organizarme

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  Hay ocasiones en las que estamos tan completamente absorbidas por una situación que nos desespera, que somos incapaces de ver más allá de nuestro malestar y frustración.  Tal vez llevas días (meses, o años!) durmiendo mal, sintiendo que no hay por dónde reconducir la situación, completamente estresada y agotada; tan engullida por ese agujero…

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Aprende a protegerte del mal humor ajeno

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  La semana pasada te hablaba de algunas estrategias útiles para evitar que tu mal humor acabe estropeándote el día y termine por afectar a la relación que tienes con tus hijos. Hoy quiero seguir hablando del impacto que las emociones tienen en nuestras relaciones pero desde otra perspectiva, viendo qué puedes hacer tú para…

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Manejando la culpa, ¿aliada o enemiga?

El sentimiento de culpa es una emoción que experimentamos de forma muy negativa, que nos resulta dolorosa y que puede aparecer tras haber cometido algo que identificamos como un error (sea real o no) o como consecuencia de la manipulación de nuestras emociones por parte de otros. En cualquier caso no se trata de un…

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Respetando sus ritmos también al viajar en coche

Mi hijo fue uno de esos bebés que caen dormidos al encender el motor del coche…durante el trayecto del hospital a casa. A partir de ahí los viajes en coche se convirtieron en todo un reto porque en poco tiempo desarrolló una completa aversión a viajar en coche. Antes de tener a mi hijo desconocía…

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