Estoy colapsada, soy incapaz de organizarme

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  Hay ocasiones en las que estamos tan completamente absorbidas por una situación que nos desespera, que somos incapaces de ver más allá de nuestro malestar y frustración.  Tal vez llevas días (meses, o años!) durmiendo mal, sintiendo que no hay por dónde reconducir la situación, completamente estresada y agotada; tan engullida por ese agujero…

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Nutriendo a Mamá: Cuida tu cuerpo

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  ¿Tienes claros los motivos por los que cuidar de ti misma debería ser una auténtica prioridad en tu vida? [su_note note_color=»#828282″ text_color=»#ffffff»]Si no es así, antes de seguir leyendo te recomiendo que leas atentamente el primer artículo de la serie Nutriendo a Mamá, en el que precisamente te hablo de la importancia de crear…

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Nutriendo a Mamá: No olvides crear tiempo para ti.

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  24 horas al día 365 días al año repletos de la mayor responsabilidad del mundo. La maternidad es un contrato de por vida en el que no existen horarios ni descansos establecidos. ¿Te imaginas cualquier otro trabajo de esta envergadura? Cualquier profesional que se dedique a los cuidados básicos de otras personas necesita prestar…

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Descubre cómo ordenar tu casa puede ayudarte a mejorar tu vida

  Conozco a muchos adultos extremadamente preocupados por el desorden, personas que literalmente no pueden seguir con su vida mientras hay algo por recoger o limpiar en algún rincón de su casa. Personalmente no concivo mi casa como un lugar del que deba sentirme esclava, pero sí que valoro enormemente los beneficios de vivir en…

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7 estrategias para ser más productiva en tu día a día

La casa, los niños, el ajetreo del día a día…  Cuando nos convertimos en madres nuestro mundo se pone patas arriba, no sólo metafóricamente, también es probable que sea de forma literal. Si te dejas llevar por la inercia, llega un momento en el que la situación escapa completamente de tu control, acabas el día…

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5 aspectos clave que una mamá a tiempo completo no debe descuidar

La vida como mamá a tiempo completo está llena de momentos interesantes y la recompensa es clara:   tienes la oportunidad de pasar todo el tiempo posible con tus hijos, acompañarles en su crecimiento y no te pierdes nada, eres testimonio de cada pequeño avance y de cada logro. Una de las razones por las que…

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Mamá, no tires tu escaso tiempo a la basura

A medida que nuestros hijos van creciendo, cambian sus hábitos de sueño, empiezan a dormir menos durante el día y sus siestas van espaciándose y reduciéndose considerablemente. Todas las mamás esperamos con ansia el momento en que caigan rendidos, para poder hacer todo aquello que hemos dejado pendiente durante el día, y rezando para no…

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Cuidando a Mamá. La importancia de la organización

  Hay demasiadas madres por ahí que se sienten constantemente bajo presión. Obviamente, cuando se tienen hijos, el estrés y la preocupación vienen aparejados, sin embargo, no hay ninguna razón por la que tengamos que estar siempre estresadas. Si eres madre, no te será difícil entender por qué tantas mujeres se sienten así, no sólo…

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Cuidando a mamá. Consejos saludables para madres

  Ser madre es uno de los trabajos más gratificantes del mundo,  pero también es agotador. Es un trabajo de 24 horas al día 7 días a la semana, donde no existe el descanso del fin de semana, ni los periodos de vacaciones ni los días libres por enfermedad. Como madres, la mayoría de nosotras…

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