50 Cosas Que Puedes Hacer en 10 minutos (o menos)

 

Vamos a seguir hoy con esta serie de vídeos pensadas para todas aquellas que alguna vez hemos exclamado NO TENGO TIEMPO PARA NADA!!!

Quiero lanzarte 50 propuestas de 50 tareas que puedes hacer perfectamente en 10 minutos o menos.

 

 

Lo que pretendo es que no te quedes atascada en ese «Dios mío qué voy a hacer en tan poco tiempo?!«, porque si nos enfocamos en todo lo que no podemos hacer, eso no nos permite ver todo lo que sí podemos conseguir.

Y lo que he hecho ha sido recopilar las 50 primeras tareas que me han pasado por la cabeza, de todo aquello que se puede hacer en 10 minutos o menos.

 

  1. Limpiar tu cartera/billetera.  Vaciarla de tickets viejos, tarjetas de visita…. Trastos que acabas metiendo cuando te dan el cambio y que acaban haciendo que tu cartera parezca un acordeón.
  2. Borrar de tu smartphone las fotos borrosas  o que nunca vas a utilizar, imprimir o revelar.
  3. Desinstalar aplicaciones que has acabado descargando en tu móvil pero que realmente nunca utilizas.
  4. Prepararte un tentempié saludable y comerlo mirando tranquilamente a través de la ventana.
  5. Contestar  a 10 emails.
  6. Poner una lavadora de ropa.
  7. Programar una alarma que te avise para no olvidarte de tender esa lavadora que acabas de poner.
  8. Recoger toda la ropa limpia que hay en el tendedero, doblarla y colocarla directamente en su sitio.
  9. Tomar una ducha.  A veces es lo mejor que podemos hacer para reconectar un poquito con nosotras mismas y seguir adelante.
  10. Vaciar las papeleras y basuras de casa y tirarlas al contenedor correspondiente.
  11. Revisar los bolígrafos y rotuladores que tienes en el cubilete de tu escritorio y tirar los que ya no escriben.
  12. Despejar tu escritorio. Coge toooodo lo que hay acumulado por ahí encima y a la basura lo que es basura, a una bandeja lo que tienes que clasificar y también tendrás tiempo de devolver a su sitio todo lo que no tendría que estar aquí.
  13. Darte de baja de emails que recibes y no sabes ni quién es el remitente.  Si no sabes quién es esa persona ni por qué te suscribiste, da igual, no leas ese email ya y date de baja de todos esos emails que están saturando tu bandeja de entrada y te producen caos mental sin ninguna necesidad.
  14. Si tienes un blog, tienes tiempo para actualizar los plugins o hacer una copia de seguridad de tus datos.
  15. Hacer la cama, igual te da para hacer todas las camas de casa.
  16. Escribir a 3 amigxs para proponerles un día para veros.
  17. Decir te quiero a alguien a quien llevas demasiado tiempo sin decírselo.
  18. Poner el despertador 15 minutos antes para mañana y escribir toooodos los motivos que tienes para levantarte temprano.
  19. Dejar un comentario en un blog al que sigas habitualmente 😉 😉 😉
  20. Preparar un delicioso batido verde.  Es algo que te va a dar además un chute de energía estupendo para el resto del día.
  21. Encender la radio y ponerte a bailar como una loca lo que esté sonando.
  22. Una rutina de ejercicios de 7 minutos.
  23. Identificar al menos una tarea que puedas delegar y delegarla a la persona que se va a encargar de ella a partir de ahora.
  24. Devolver esa llamada que llevas demasiado tiempo posponiendo.
  25. Coger una pila de papeles amontonados por diferentes puntos de la casa y empezar a clasificarlos rápidamente.  Los que son para archivar a un montoncito, los que son para reciclar o triturar en otro y los que son para accionar, que requieren una acción por tu parte dejártelos bien visibles porque significa que tienes que hacer algo.
  26. Revisar la carpeta de descargas de tu PC y borrar todo lo que esté duplicado o ya no necesites.
  27. Revisar fechas de caducidad en tu despensa y deshacerte de todo lo que ya no vas a consumir.
  28. Seleccionar toda la comida que hay en tu nevera que sepas que no vas a llegar a comer a tiempo y congelarla antes de que se estropee.
  29. Localizar tu bolso, poner dentro todo lo que necesitas para salir de casa y colocarlo justo al lado de la puerta.
  30. Dar un abrazo a alguien (¿te imaginas un abrazo de 10 minutos?…. ¡Fantástico!).
  31. Coger ese proyecto enorme que tienes en mente y que te abruma muchísimo porque es muy ambicioso y dividirlo en tareas que puedas asumir de una en una.
  32. Salir a pasear, dar la vuelta al barrio.
  33. Escribir el guión para tu próximo post (o quizás el post entero!)
  34. Planificar las 3 tareas imprescindibles que quieres hacer mañana, las 3 que te gustaría hacer y las 3 que harás si terminas con todo lo demás.
  35. Pasar saldo de tu cuenta de paypal a tu cuenta bancaria.
  36. Revisar tu calendario para los próximos días, tanto tu calendario personal como el familiar para ver si tienes algún evento a la vista para el que tengas que comprar algo o prepararte.
  37. Decidir 5 cosas que NO vas a hacer porque no están alineadas con tus objetivos.
  38. Salir corriendo hacia donde están tus peques y darles un ataque de cosquillas y besitos.
  39. Empieza a planificar el menú para la semana que viene.
  40. Hacer la lista de la compra de todo lo que vas a necesitar para llevar a cabo ese menú.
  41. Limpiar el interior de tu coche.
  42. Buscar un vídeo motivacional que escucharás a partir de ahora cada vez que estés flojita y baja de moral.
  43. Aprender algo nuevo, ve a youtube y busca «Cómo hacer….«. Y aprende algo nuevo 😀
  44. Escribir una lista de por lo menos 5 cosas por las que estás agradecida.
  45. Reorganizar tus zapatos / bolsos / complementos.
  46. Sacarte una foto con tus hijxs.
  47. Rotar los libros y juguetes de tus peques, esa estrategia que utilizamos cuando se aburren de lo que tienen y se lo cambiamos por algo que ya tenían pero de lo que se habían olvidado.
  48. Vomitar todas tus preocupaciones en una lista de tareas.
  49. Escoger cuál es la primera tarea por la que vas empezar, es decir,  la próxima tarea que vas a hacer.
  50. Apagar todas las distracciones digitales (ordenador, móvil, tablet) y sentarte en el sofá a disfrutar de no hacer NADA.

 

Seguro que hay muchísimas otras cosas que se te ocurren, pon tu mente a pensar en todo lo que puedes hacer.

No caigas en la trampa de «Bah! Qué voy a poder hacer en 10 minutos….«.  Normalmente, si estás totalmente enfocada o si echas mano de un temporizador, vas a catapultar tus resultados.

¡Exprime tu tiempo!

En 10 minutos hay muchísimas cosas que puedes hacer.

Espero tus comentarios.

Un besote!

About The Author

Neus Virgili

Licenciada en Psicología y madre de un niño. Sé por experiencia que la maternidad es un periodo vital muy intenso en el que florecen en nosotras sentimientos y emociones para los que nadie nos había preparado, pero se convierte también en una oportunidad única de desarrollo y crecimiento personal si sabemos darnos cuenta. Neus Virgili

2 Comments

  • Jessica Gestoso

    8 mayo, 2016

    Pues si que dan 10 minutos de sí. Estoy por imprimirme la lista para cuando me quede sin ideas
    Por cierto, la de la copia de seguridad y actualización de plugins, me ha llegado al alma 😉

    • Neus Virgili

      8 mayo, 2016

      jajajaja, un pequeño guiño a las blogueras 😉

      Imprime la lista, imprime!!!!! Yo tendría listas para todo, ya lo sabes 😀